Nous proposons 8 à 10 entrainements par semaine :
- 2 entrainements de natation avec lignes réservées (le mercredi et le samedi)
- entrainements natation en dehors des créneaux (souvent le lundi, jeudi et vendredi)
- 3 entrainements de course à pied en partenariat avec le club court forest INFO ICI
- 1 séance de renforcement musculaire, étirements
- 1 sortie vélo dominicale (nouveauté cette année : entrainement spécifique 1 fois par semaine).
exemple d'une semaine type :
Les plannings sont envoyés tous les dimanches soirs à tous les athlètes ainsi que le programme natation de la semaine.