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Nous proposons 8 à 10 entrainements par semaine :

- 2 entrainements de natation avec lignes réservées (le mercredi et le samedi) 

- entrainements natation en dehors des créneaux (souvent le lundi, jeudi et vendredi)

- 3 entrainements de course à pied en partenariat avec le club court forest INFO ICI

- 1 séance de renforcement musculaire, étirements

- 1 sortie vélo dominicale (nouveauté cette année : entrainement spécifique 1 fois par semaine).

 

exemple d'une semaine type :

 

Les plannings sont envoyés tous les dimanches soirs à tous les athlètes ainsi que le programme natation de la semaine.